おととい、昨日とジムに行ってきました。 年齢を重ねると、だいぶお腹周りの肉もつき、体重も落ちにくくなり・・・ そこで、十数年ぶりにジムに入会しました。 おとといは自己流、昨日はトレーナーの方の指示を受け、マシンの扱い方と … 続きを読む →
